厦门城市生活服务
活动

厦门体育公益课程(持续更新)

更新:2022-07-01 17:29:57

仲夏已至,热情不减,健身运动来一波~驿站最新公益课程都为您安排好啦!快来看看吧!

厦门体育公益课程(持续更新)

课程地址:厦门市社会体育指导员志愿服务驿站(市体育中心体育外场北4台楼梯下)

课程信息

跆拳道公益课

开课时间:7月2日(周六)8:30-9:30

授课老师:赖建新(一级社会体育指导员、厦门市跆拳道协会裁判委员会副主任、厦门市集美区跆拳道协会副会长、福建省齐飞跆拳道创始人、国家一级教练员、国家一级裁判员、国家二级运动员、福建省跆拳道裁判员、中国跆拳道协会晋级考试官、中国跆拳道协会黑带三段)

课程内容:

1、了解跆拳道文化;

2、跆拳道礼仪和基础动作教学。

课程对象:男女不限、年龄不限,身体健康即可。

跳绳亲子指导班

开课时间:7月2日(周六) 15:00-16:30

指导老师:庄婉娜(国家级社会体育指导员、国家级跳绳教练员裁判员、国家健美健身裁判员、儿童体适能教练员、高级营养师)

指导内容:

1、家庭体育持续开展的建议;

2、跳绳助长高的科学方法;

3、体测跳绳项目冲击高分的方法。

指导对象:亲子组合(一位成人带一位6-12岁的小孩),每期课程限12组。

八段锦公益课程

开课时间:7月3日(周日) 15:00-16:30

授课老师:

1、张丽(国家级社会体育指导员、健身气功一级裁判员、国家级运动处方师)

2、厦门医学院健身气功校队成员

课程内容:

1、了解八段锦与养生的基本原理;

2、八段锦动作现场教学。

课程对象:男女不限、年龄不限,身体健康即可。

体适能公益课程

开课时间:7月3日(周日)17:00-18:30

授课老师:

1、王建平(国家级社会体育指导员、CISS儿童青少年体适能教练、AHA急救员)

2、厦门体育人家成员

课程内容:

1、了解少儿体适能的实践意义;

2、分阶段有序现场教学。

课程对象:年满8-11周岁的青少年(无心脏病史)。

公益跑步指导

开课时间:7月6日(周三)19:00-20:30

授课老师:

1、吴建集(厦门市社会体育指导员)

2、厦门市绿色跑团成员

课程内容:

1、热身拉伸技巧;

2、跑步的核心训练;

3、科学跑步的动作指导。

课程对象:男女不限,欢迎初级跑者及广大跑步爱好者前往学习。

康复理论公益课

开课时间:7月7日(周四)19:00-20:00

授课老师:谢朋举(厦门市大鸟肌筋膜运动康复评估老师)

课程内容:

1、运动拉伸的正确方法、预防筋膜肌肉损伤、缓解肌肉疼痛、生活中常见的颈部问题、体态问题对颈部影响、核心稳定训练对颈部的作用等科学健身知识;

2、筋膜放松、肌肉拉伸的动作指导。

课程对象:男女不限,欢迎有肩周炎、颈部酸疼等慢性损伤和疼痛困扰的人群前往学习。

温馨提示

1、参加课程人员请听从现场老师安排,遵守相关规则,尊重指导老师;

2、参加课程人员须按疫情防控要求做好防护措施,出示健康码和行程码,配合做好体温检测和人员登记;

3、参加课程人员须自备运动服和运动鞋,穿着宽松;

4、报名请进入”厦门i健身”平台,首次报名请按步骤注册、购买保险(该保险适用于学校体育设施、智慧健身房健身、公益课程等场景,购买一次可承保一年);

5、如有疑问,可拨打客服电话4000592197进行咨询(周一至周日8:30-12:30、15:00-21:00),或联系18106933036(罗先生)。“公益广告”投放可联系13806051284/5339330(郑先生)。

课程预约流程

小编提示:微信搜索【厦门本地灵】微信公众号,对话框回复【健身/运动/体育活动】即可获取现在厦门免费健身场所、厦门健身地图、厦门运动公益课和厦门体育活动等最新消息!

看过《厦门体育公益课程(持续更新)》的人还看了以下文章

厦门市国民体质监测中心在体质测试服务的基础上,进一步强化运动健身指导的功能,首次推出全民健身公益课程,由经过专业培训的运动处方师授课,带领大家一起通过......

想要夏天过得好,健康运动少不了,那么,有什么适合全家人一起出动的趣味运动呢?本周末都为您安排好了~“光大银行杯”厦门市首届社区运动会将于7月2日、3日......

今天,厦门人才办联合全市优秀人才企业代表推出第二波“厦门人才好礼节”活动,从鼓浪屿到中山路、从掌上的“数字人民币”到线下的送礼上门券都能收获意想不到的......

热情仲夏,鹭岛有约,8月12日-14日,第十八届海峡旅游博览会和2022第八届中国(厦门)国际休闲旅游博览会将在厦门国际会展中心火热启幕!快来看看吧!......

为促进消费增长、增强经济活力,中共思明区委组织部、思明区商务局、思明区财政局、思明区文旅局携手中国建设银行厦门市分行、美团将于 2022年6月份至8月......

编辑推荐
最新文章